ここ数日、晴天続きだった南魚沼市にも
ついに雪が降り始めました。
雪のあれこれで
思うように物事が進まなかったり
急に予定を変更しなくてはならなかったりと
頭を使いすぎてイライラしていたら
火(ピッタ)が増えているサインです。
アーユルヴェーダでは
全ての人は
風(ヴァータ)・火(ピッタ)・水(カパ)
3つのエネルギーを持っていて
そのバランスがその人その人の
個性になっていると考えます。
それぞれのエネルギーが
増えると乱れ
減らすと整います。
火(ピッタ)は
頭を使いすぎることでも
増えてしまいます。
そんな時は少しだけ深呼吸をして
次にやることを考えます。
それでも楽にならない時は
アーユルヴェーダサロン ガナパティ に
オイルマッサージをしにいらして下さい。
マッサージをしている間に
イライラや緊張でこわばっていた身体が
少しずつほぐれて
終わった頃にはほんわりと
楽になっています。
その時の体調や時間に合ったメニューで
施術いたします。
