ここ数日、晴天続きだった南魚沼市にも
ついに雪が降り始めました。

雪のあれこれで
思うように物事が進まなかったり
急に予定を変更しなくてはならなかったりと
頭を使いすぎてイライラしていたら

火(ピッタ)が増えているサインです。

アーユルヴェーダでは
全ての人は
風(ヴァータ)・火(ピッタ)・水(カパ)
3つのエネルギーを持っていて

そのバランスがその人その人の
個性になっていると考えます。

それぞれのエネルギーが
増えると乱れ
減らすと整います。

火(ピッタ)は
頭を使いすぎることでも
増えてしまいます。

そんな時は少しだけ深呼吸をして
次にやることを考えます。

それでも楽にならない時は
アーユルヴェーダサロン ガナパティ に
オイルマッサージをしにいらして下さい。

マッサージをしている間に
イライラや緊張でこわばっていた身体が
少しずつほぐれて

終わった頃にはほんわりと
楽になっています。

その時の体調や時間に合ったメニューで
施術いたします。

アーユルヴェーディックメニュー